Kesehatan mental memiliki hubungan yang erat dengan keseimbangan hormon dalam tubuh. Ketika seseorang mengalami stres berkepanjangan, tubuh memproduksi hormon kortisol secara berlebihan yang dapat mengganggu fungsi fisiologis lainnya. Oleh karena…
Asupan nutrisi yang tepat berperan besar dalam menjaga fungsi tubuh, termasuk sistem hormonal. Tubuh membutuhkan beragam zat gizi seperti protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral agar proses produksi hormon berjalan…
Keseimbangan hormon dalam tubuh sangat dipengaruhi oleh gaya hidup sehari-hari. Aktivitas fisik yang cukup, tidur yang berkualitas, dan pola makan sehat adalah faktor utama yang membantu tubuh bekerja secara optimal.…
biocarepulse.it